Tekijä: Kaisa K

Ensimmäiset pahat oireet

Sain ensimmäisen pahan kohtauksen jo yli kymmenen vuotta sitten. Olin silloin aloittanut jääkiekkoharrastuksen ja olimme joukkueen kanssa Vantaalla turnauksessa. Kohtaus alkoi huonosta ja oksettavasta olosta, jota seurasi todella voimaton olo.

Olin silloin todella ihmeissäni oireesta, enkä missään vaiheessa ole osannut aavistaa, että kyse olisi allergiasta. Oireet pysyivät vuosien mittaan pääosin poissa, mutta ajoittain niitä tuli ja mietin silloin aina turhautuneena, että onpa minulla huono kunto, vaikka treenaan ja liikun kuinka paljon. Oli raskasta olla epätasainen suorittaja joukkueessa. Välillä jaksoin mitä vaan ja välillä väsähdin todella nopeasti ja siihen liittyi aina oksettava olo. 

Silloin en vielä tiennyt, että liikunta pahentaa allergiaoireita. Mitä kovemmat sykkeet, sitä huonompi olo minulle on ainakin tullut. Jääkiekkohan on lajina sellainen, jossa sykkeet nousevat välillä todella korkealle. 

Arviolta noin viisi vuotta sitten aloin huomata vatsaoireita aina sen jälkeen, kun olin syönyt jotain, missä oli vehnää. Sellaista kummallista turvotusta ja vatsanväänteitä. Pikkuhiljaa vähensin vehnä- ja sekaleivän sekä pastan syöntiä ja huomasin sen auttavan vatsaoireisiin. Myös yleisvointi koheni. Sellainen “tukkoisuus” kropasta hävisi tai väheni ainakin. (Oloa on vaikea selittää, jos ei itse ole sitä kokenut). Vähensin vehnän syöntiä, mutta silti kummallisia huonon olon ja väsymyksen oireita tuli ajoittain jääkiekkopeleissä ja -treeneissä. Myös ihottumaa ja alavatsakipuja. Lisäksi minulla oli  vuosia jatkunut kummallinen jatkuva aamuyskä ja yskä paheni myös liikkuessa. Sitä tutkittiin astmana, mutta astmadiagnoosiin riittäviä oireita ei ollut. Ei tutkittu kyllä allergioitakaan siinä yhteydessä. Eräs lääkäri totesi vaan, että sinun pitäisi varmaan siivota paremmin!!

Voisikohan minullakin olla? 

Aloin etsiä lisää tietoa allergioista, koska oireita alkoi tulla useammin ja koko ajan pahempina. Keliakiasta olin luonnollisesti kuullut, mutta allerginen vehnälle! Ensimmäinen reaktioni oli: ”Ei voi olla mahdollista!”

Tajusin vihdoin, että allergiaoireet pahenevat liikkuessa. Tämä selitti vihdoin oudot ja pahat olot varsinkin silloin, kun harrastin  rankkaa liikuntaa. Liikunnan yhteydessä tulevassa allergiareaktiossa tulee aluksi kummallista ja outoa tunnetta päähän ja vatsaan, (noin puoli tuntia liikunnan aloittamisesta), oksettava olo (jopa oksentamista ja ripulia liikunnan jälkeen), yskää, pohkeiden kramppaamista ja yleistä väsähtämistä.  Eli aivan karmeat oireet ja huono olo jatkuu helposti seuraaviin päiviin jos kohtaus on ollut paha. 

Etsiessäni lisää tietoa vehnäallergiasta, löysin listan täyteaineista, joita käytetään lähes kaikissa valmistuotteissa. Nämä täyteaineet valmistetaan hyvin usein vehnästä. Ja todella outoa on se, (niin kuin johdannossa kirjoitin), että näiden täyteaineiden ainesosia ei tarvitse elintarvikeasetuksen mukaan eritellä tuoteselosteessa, vaikka ne olisivat valmistettu vehnästä. Tähän toivon todellakin muutosta. On todella outoa, että kuluttajille ”syötetään” vehnää niin, ettei juuri kukaan ole siitä tietoinen. 

Näiden sivujen tarkoitus on lisätä tietoisuutta tästä. Ja jos yhdenkin ihmisen elämänlaatu jo hyvinvointi paranee alkaessaan noudattaa täysin vehnätöntä ruokavaliota, niin minun tavoite on saavutettu. Ja mitä enemmän aletaan yhdessä kritisoimaan tätä ja vaatimaan täysin vehnättömiä tuotteita, valmistajien on pakko reagoida ja jospa elintarvikeasetuskin jollain aikajänteellä muuttuisi. 

Menin vihdoin lääkärille, koska halusin saada selvyyden, miksi oireilen liikkuessa, ja oireita tuli koko ajan useammin ja halusin lähetteen allergiatesteihin. Minuun suhtauduttiin, kun olisin itse keksinyt oireet ja koko allergian. Ihan kun olisin luulotautinen. “Ei tuo kyllä miltään allergialta kuulosta”. Vihdoin sain lääkäriltä lähetteen  testeihin. Kävin Prick-testissä ja verikokeissa. Testeissä ei näkynyt allergiaa  (se ei välttämättä näykään), joten virallista diagnoosia en ole saanut. 

Ennen testejä aloin ensimmäistä kertaa välttämään todella tarkasti kaikkia niitä tuotteita, joiden tuoteselosteessa oli vehnästä valmistettuja täyteaineita. (Täyteaineiden lista ja lisätietoa näistä aineista on artikkelissa ”Varo näitä”). En syönyt myöskään niitä tuotteita, joiden tuoteselosteessa luki, että tuotteessa voi olla jäämiä vehnästä tai muista viljoista. Etsiessäni näitä vehnävapaita tuotteita huomasin, miten vaikeaa, hankalaa ja turhauttavaa on löytää täysin ja varmasti vehnättömiä tuotteita kaupasta. Edelleen ihmettelen, miten voi olla mahdollista, että se voi olla niin vaikeaa. Ei saisi olla!! Ja kuinka moni tietää syövänsä vehnää lähes jokaisessa valmistuotteessa. Ei juuri kukaan. Ja miten paljon on ihmisiä, jotka kärsivät oudoista oireista, eikä niille löydetä syytä. Helpotus oireisiin voisi olla vehnätön ruokavalio. Eikä tosiaan riitä, että välttää vain vehnäleipää ja vehnästä tehtyä pastaa, koska piilovehnää on paljon!!

Kun olin ollut muutaman päivän tarkalla vehnättömällä ”dieetillä”, vuosia jatkunut yskä hävisi! Siis alle viikossa!! Ihan mieletöntä! Ja ihan parasta oli se, että minulle ei tullut äkkinäisiä huonovointisuus- ja väsymyskohtauksia liikkuessa. Jaksoin treeneissä paremmin kuin koskaan, en yskinyt siellä, ei ollut ihottumaa, ei vatsaoireita, ei yllättäviä väsymyskohtauksia syömisen jälkeen. Oli todella iso helpotus, kun oireille löytyi syy ja se, että pystyin ja pystyn niihin itse vaikuttamaan. Siitä lähtien olen ollut todella tarkka mitä syön. 

Nykyiset oireet

Vehnälle voi silti altistua vahingossa, vaikka yrittäisin olla kuinka tarkka. Tuntuu että sitä lisätään koko ajan mitä erilaisimpiin tuotteisiin.  Haluan selvittää, miksi näin tehdään.

Nykyisin minulle tulee oireita hyvin hyvin pienestä määrästä vehnää. En siedä sitä yhtään.  Oireet alkavat tosi nopeasti altistumisesta.  Lisäksi, jos olen altistunut hyvin pienelle määrälle vehnää esimerkiksi aamupäivällä ja menen illalla treenaamaan, niin oireilen aikaisemmin  kuvaamallani tavalla. 

Miksi sitten sairastuin erittäin pahaan vehnäallergiaan? Oireet pahenivat muutama vuosi sitten ja uusi oire oli kamala väsymys ja koko kropan voimattomuus. En vielä silloin tiennyt, että se on vehnäallergian oire. Minulla todettiin siihen aikaan lievä uniapnea, oli stressiä töissä, tuli ero ja olin yksin vastuussa asuntoni remontista ja tein paljon remonttia myös itse. Samaan aikaan innostuin tavoitteellisesta urheilusta ja tähtäsin duathlon-kisoihin. Sinä kesänä osallistuin myös elämäni ensimmäisiin triathlonkisoihin. Elimistö oli todella kovilla ja aikaikkuna sopii siihen, että elimistöni reagoi ylirasitukseen lopulta niin, että sairastuin pahaan vehnäallergiaan.

Nykyisin allerginen reaktio alkaa minulla niin, että niskassa tuntuu jäykkyyttä viimeistään noin 10 minuutin päästä altistuksesta (joskus myös todella nopeasti). Silmissä ja päässä alkaa tuntua pahalta. Sellaiselta, että minulla olisi kuumetta ja kohta alkaa armottomasti väsyttää. Väsymys tuntuu joka solussa ja lihakset tuntuvat veltoilta ja painavilta. Jos joudun ajamaan silloin autoa, on se hengenvaarallista, koska meinaan väkisin nukahtaa. Lisäksi allergiseen reaktioon liittyy tietynlainen hömelyys, aivosumu ja ärtymys. Minusta tulee jossain määrin toimintakyvytön. En ole silloin ns, täysissä sielun ja ruumiin voimissa. Hyvin usein  vähintään seuraavana aamuna ja päivänä on yskää. 

Jos en liikkuisi niin paljon, niin elämä vehnäallergisena olisi paljon helpompaa. Mutta vehnäallergisenakin voin urheilla tavoitteellisesti ja tähdätä esimerkiksi kesäisin  triathlonkisoihin. Minun täytyy olla vain supertarkka mitä syön, varsinkin ennen ja jälkeen kisan tai  rankkojen treenien. Mutta toki on arkiliikkumisessakin kiva nauttia hyvästä kunnosta, jos ja kun olen tehnyt sen eteen paljon töitä. En halua, pilata liikkumisen nautintoa sillä, että altistun vahingossa vehnälle. Lisäksi oireet ovat niin inhottavat, että on pakko  olla tarkka, vaikka se on todella raskasta. Itse joudun välttämään koko ajan vehnää, mutta joillekin  vehnäallergisille on mahdollista syödä vehnää ilman oireita neljä päivää ennen rankkaa treeniä tai kisaa tai neljän päivän päästä rankkojen treenien tai kisan jälkeen. Allergiareaktio voi tulla tosiaan myös liikuntasuorituksen jälkeenkin eikä vaan sen aikana.

Olisi hienoa, että EU-lainsäädäntöä muutettaisi niin, että vehnästä täytyisi aina ilmoittaa tuoteselosteessa. Tuotteiden täyteaineiden vehnämäärät ovat todella pieniä eikä  suurin osa ihmisistä saa niistä mitään oireita. Lisäksi ne ovat pääosin gluteenittomia. 

Ennustan kuitenkin, että vehnäallergia tulee yleistymään, koska elimistö ei enää pysty pilkkomaan kemiallisesti vehnästä valmistettuja täyteaineita. Toivottavasti olen väärässä ja vain tämmöiset herkkikset kuten minä sairastuvat.